对于老联想笔记本电脑来说，系统卡慢可能是一个长期困扰用户的问题。通过U盘安装系统是一种常见的解决方案，本文将详细介绍如何通过U盘轻松安装系统，帮助用户解决老联想笔记本电脑运行缓慢的问题。

准备工作是关键。确保备份重要数据，因为安装系统会擦除硬盘数据。下载合适的操作系统ISO镜像文件，推荐使用轻量级的Linux发行版，如Ubuntu或MX Linux，适合老设备。接着，准备一个至少8GB容量的空U盘，确保没有重要数据。使用Rufus等工具将ISO镜像写入U盘，完成启动盘制作。

制作启动盘时，选择正确的分区方案和文件系统非常重要。推荐使用MBR分区表和FAT32文件系统，确保兼容性。写入过程中，确保选中正确的ISO镜像和U盘设备，避免数据丢失。完成后，安全弹出U盘，以免数据损坏。

接下来，进入BIOS设置。重启电脑，在启动时按下F2、Delete、或者Esc等键进入BIOS。根据不同主板型号，找到启动选项，设置U盘为第一启动设备。保存设置并退出BIOS，系统将从U盘启动。

进入安装界面后，选择语言和键盘布局，开始安装过程。选择“擦除磁盘并安装”选项，确保干净的系统环境。选择合适的分区大小，建议保留至少20GB给系统盘，其余空间用于数据存储。安装过程中，系统会自动完成文件提取和安装，需要耐心等待。

安装完成后，重启电脑，进入新安装的系统。安装必要的驱动程序，确保硬件设备正常工作。安装完成后，进行系统更新，获取最新的安全补丁和功能改进。

优化系统设置。关闭不必要的启动项和后台程序，使用轻量级软件替代默认应用，定期清理系统垃圾，确保系统运行流畅。

通过以上步骤，用户可以轻松通过U盘安装系统，解决老联想笔记本电脑运行缓慢的问题。希望这些步骤能帮助用户成功安装系统，让电脑焕发新机！