在使用联想新笔记本时，如果发现系统运行缓慢、卡顿等问题，重装系统是一个常见的解决方案。不过，在重装系统之前，我们首先要确保已经完全备份了重要数据，因为重装系统会清空硬盘上的所有数据。接下来，我将详细介绍联想新笔记本重装系统的步骤，帮助大家顺利告别系统卡顿问题。

一、准备工作

1. 备份数据：在开始重装系统之前，请务必备份重要的文件和数据。可以使用外接硬盘、U盘或者云存储服务来保存这些信息，以防重装系统后丢失数据。

2. 下载安装镜像：从联想官网或其他可信来源下载适用于您笔记本型号的操作系统安装镜像文件（如Windows 10或Windows 11）。确保下载的版本与您的设备兼容。

3. 准备启动介质：将下载好的操作系统安装镜像文件刻录到USB闪存驱动器上，或者将其写入可启动的DVD光盘中。这将作为启动时加载操作系统的媒介。

二、进入BIOS设置

1. 开机时按下特定组合键（通常是F2、F12或Del键）进入BIOS设置界面。具体取决于您的笔记本型号，建议查阅用户手册确认正确的按键。

2. 在BIOS设置中找到“Boot”选项，确保USB驱动器或光驱被设置为优先启动设备。这样在开机时，系统会首先尝试从该设备启动。

3. 保存更改并退出BIOS设置。再次重启电脑，此时应能看到操作系统的安装界面。

三、安装操作系统

1. 当看到操作系统安装界面后，按照屏幕上的提示操作，直到进入安装向导界面。选择“自定义安装”选项，以便能够手动配置安装路径和其他设置。

2. 选择要安装的操作系统版本，并点击下一步。根据需要选择是否保留现有分区或创建新的分区方案。如果选择保留现有分区，则可能需要删除掉原来的系统分区；如果选择创建新的分区方案，则可以根据个人需求划分不同的磁盘空间用于安装不同的操作系统或应用程序。

3. 完成分区设置后，继续按照向导完成其他必要的步骤，如输入产品密钥等。点击安装按钮开始安装操作系统。

4. 等待安装过程完成，通常需要一定时间，具体取决于所选操作系统以及计算机硬件配置。在此期间，请不要关闭电源或中断安装过程。

四、恢复联想预装软件

1. 安装完成后，重新启动电脑。此时可能会看到一个弹窗询问是否要恢复联想预装的软件和服务。如果您希望享受联想提供的各种增值服务，可以选择“是”。否则，可以选择“否”，然后自行安装所需的应用程序。

2. 恢复过程中，可能会自动安装一些必要的驱动程序，确保您的笔记本能够正常工作。如果有任何问题，请及时联系联想客服寻求帮助。

五、更新系统

1. 登录到新安装的操作系统后，建议立即检查是否有可用的更新。通过Windows Update或相应的软件商店来获取最新的系统补丁和功能更新。

2. 更新完成后，重启电脑以确保所有更改生效。这样可以确保您的系统处于最佳状态，减少潜在的安全漏洞和性能问题。

六、优化系统

1. 使用第三方工具（如CCleaner）清理临时文件、缓存和其他不必要的数据，释放磁盘空间并提高系统性能。

2. 根据自己的使用习惯调整系统设置，关闭不需要的服务和功能，以进一步提升系统的响应速度和稳定性。

3. 定期进行系统维护，包括备份重要数据、更新驱动程序和应用程序、清除垃圾文件等，以保持系统的长期健康运行。

通过以上步骤，您应该能够成功地重装联想新笔记本的操作系统，并有效解决系统卡顿的问题。当然，在整个过程中遇到任何困难都可以随时向联想官方技术支持团队寻求帮助。